Kurkite sveikus įpročius,
o ne pasiteisinimus!
Vardas
Pavardė
Telefono numeris
Elektroninis paštas
Ūgis
Svoris
Amžius
Riešo apimtis
Kokio pobūdžio yra jūsų darbas?
Sėdimas
Lengvas fizinis
Sunkus fizinis
Ar rūkote?
Ne
Taip
Ar vartojate alkoholį?
Ne
Taip
Ar sergate kokiomis nors ligomis, kurios gali trukdyti svorio metimui, ar raumenų auginimui?
Ne
Taip
Jei taip, kokiomis?
Ar esate kam nors alergiška(-as)?
Ne
Taip
Jei taip, kam?
Ar naudojate kokius nors medikamentus, kurie gali trukdyti svorio metimui, ar raumenų auginimui?
Ne
Taip
Jei taip, kokius?
Ar sportuojate?
Ne
Taip
Kiek kartų per savaitę?
1
2-3
4-7
Kada?
Ryte
Dieną
Vakare
Kiek laiko trunka jūsų treniruotė?
Kokio pobūdžio jūsų treniruotės?
Vaikščiojimas
Bėgimas
Jėgos treniruotės
Joga ar pilatesas
Ar vartojate kokius nors papildus?
Ne
Taip
Jei taip, kokius?
Kiek laiko skiriate maisto gaminimui per dieną?
Kada keliatės ir kada einate miegoti?
Kokie Jūsų tikslai?
Ar esate vegetarė(-as)?
Ne
Taip
Ar esate veganė(-as)?
Ne
Taip
Send