Kai labai skubate ar kai atrodo, kad visiškai nesinori pusryčių ar priešpiečių, šis kokteilis puikus pasirinkimas. Lengvas, skanus, suteikiantis energijos, skaidulų, naudingųjų maistinių medžiagų.
Jums reikės:
▫️ Pusė stiklinės kokosų pieno arba vandens arba mėgstamų sulčių
▫️ 1 kivi
▫️ 1 bananas( gali būti šaldytas)
▫️ 1 sauja špinatų
▫️ Žiupsnelis Chia sėklų
Gaminimo eiga:
Sudėkite visus ingredientus ir sutrinkite. Jeigu turite, naudokite šaldytą bananą, taip kokteilis taps kremiškesnės konsistencijos. Kokteilis tinka tiek pusryčiams tiek ir vakarienei. Skanaus!
