Gyvenkite sveikai!

Sveikos mitybos receptai

Sveika mityba gali būti skani. Nebijokite eksperimentuoti, tik taip atrasime netikėtų ir tobulų skonių. Nemanykite, kad būsite visuomet alkani, anaiptol, valgysime 5-6 kartus per dieną!

Gyvenkite sveikai!

Sveikos mitybos receptai

Sveika mityba gali būti skani. Nebijokite eksperimentuoti, tik taip atrasime netikėtų ir tobulų skonių. Nemanykite, kad būsite visuomet alkani, anaiptol, valgysime 5-6 kartus per dieną!

Tradicinis humusas su tunu

Pamenu pirmąjį kartą humusą paragavau dar Dubajuje. Tai buvo neatrastas ir naujas skonis. Pradžioj valgiau ir pamenu sakiau vis nesuprantu ar man patinka ar ne. Dabar be humuso neišgyvenčiau. Tikrai! Labai jį mėgstu, todėl pas mus šaldytuve jo visuomet yra! O be to tai ir labai naudingas sveikatai užkandis! O dar kai sugalvoji įvairių variacijų, tai visiška bomba!

Labai paprastas Chia pudingas

Pusryčiai, kurie pagaminami max greitai, jeigu pasiruošiate iš vakaro! Nepamirškite išsisaugoti! Ar žinojote, jog Ispaninio

Naminiai burokėlių traškiai

Mėgsti traškučius, bet tuo pačiu nori maitintis sveikiau? Puiku! Tuomet tu privalai išbandyti šį receptą!

Įdaryta troškinta paprika

Tobuliau nei tobula! Patiekalas, kuris puikiai tiks tiek Šv. KALĖDŲ stalui ar savaitgalio pietums. Šis

Orkaitėje troškinta žuvis

Kaip dažnai valgote žuvį? Man patinka gaminti žuvį, nes nereikia daug pastangų ir laiko stovėti

Salotų fiesta

O čia mūsų su vyru pačios pačiausios salotos. Vakare jų pasigaminę džiaugiamės lyg būtų didžiulė

Energijos kamuoliukai

Ar esate girdėję apie šiuos rutuliukus? Manau, kad tikrai taip, tačiau garantuoju, kad ne visi

Žaliasis kokteilis

Kai labai skubate ar kai atrodo, kad visiškai nesinori pusryčių ar priešpiečių, šis kokteilis puikus

Avižų ir moliūgų blynai

Rudens gėrybės jau prasideda, todėl pats metas išbandyti receptus su moliūgais. Ar žinojote, kad moliūgas

Naujausi receptai

Tradicinis humusas su tunu

Pamenu pirmąjį kartą humusą paragavau dar Dubajuje. Tai buvo neatrastas ir naujas skonis. Pradžioj valgiau ir pamenu sakiau vis nesuprantu ar man patinka ar ne. Dabar be humuso neišgyvenčiau. Tikrai! Labai jį mėgstu, todėl pas mus šaldytuve jo visuomet yra! O be to tai ir labai naudingas sveikatai užkandis! O dar kai sugalvoji įvairių variacijų, tai visiška bomba!

Naujausi blogo įrašai

7 priežastys, kodėl norisi saldumynų?

Maitinatės netinkamai. Jei jūsų organizme trūksta tam tikrų mikro ar makro elementų, o jūsų valgiaraščio dalį sudaro greitas maistas, picos, bandelės ir pan. vos po valgio šoktelėjęs cukraus kiekis netrukus stipriai krenta žemyn ir jūs vėl instinktyviai dairotės, ko gi čia užkandus saldaus ir gardaus. Ir taip prasideda “pasaka be galo”.

Pusryčių nauda

Valgysi pusryčius – trečdaliu būsi sveikesnis nei kiti pasaulio gyventojai.